Batido de mantequilla de maní y bayas (PBJ Energy Smoothie)


Servings: 
4

Ingredients: 

2 tazas de fresas u otras bayas congeladas
1 banana pelada y congelada
3/4 taza de yogurt de vainilla bajo en grasa
½ taza de jugo de manzana o naranja 100% natural
1 cucharada de miel
2 cucharada de mantequilla de cacahuete, girasol, soja o almendra




Directions: 
  1. Combine todos los ingredientes en una batidora.
  2. Convierta todo en puré.
  3. Sirva inmediatamente.