Batido de frutas (Fruit Smoothie)


Servings: 
4 raciones

Ingredients: 

3 tazas fresas, sin azúcar añadida
2 tazas leche, leche baja en grasa o  descremada
1 banana
1 taza yogur sabor a vainilla bajo en grasa




Directions: 
  1. Descongele la fruta lo suficiente como para licuarla fácilmente.
  2. Vierta la leche en el vaso de la licuadora.
  3. Agregue los pedazos de fruta congelada a la leche.
  4. Agregue el yogur y la banana.
  5. Licue hasta obtener una mezcla suave.